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ENTRENA TU CEREBRO PARA ADELGAZAR

21 días para perder peso con las neurociencias

por Rougier, Dr. Yann
ENTRENA TU CEREBRO PARA ADELGAZAR
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Editorial: Esfera
ISBN: 9788491643708
Fecha de la edición: 2018
Edición ciudad: Madrid
Edición pais: España
Idiomas: español
Encuadernación: Rústica con solapa
Dimensiones: 15 cm x 23 cm
Nº Pág.: 312

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[Disponible]


Resumen del libro

Hay que preparar el cerebro para conseguir un peso justo y duradero. Adelgazar tiene que ser consecuencia de un reequilibrio metabólico global, no solo de un plan de alimentación. El sistema nervioso, el mental y las emociones se ven implicados en cualquier proceso de pérdida de peso, como demuestran las neurociencias.
El método científico del doctor Rougier asocia 5 herramientas de la  psico-neuro-nutrición para que cada cual pueda hacer el proceso a su ritmo, sin privaciones y cuidando el bienestar general. Un plan detox, ejercicios de respiración y relajación para controlar el estrés, reprogramación del esquema corporal y eliminación de ciertos obstáculos psíquicos y algunos cambios en la alimentación han de preceder y completar el programa para que los resultados sean eficaces.
¡En 21 días lograrás poner tu cuerpo a punto!
 
 
 


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