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Seguir la dieta macrobiótica es una manera saludable de alimentarse y llevar una filosofía de vida que ayude a alcanzar el equilibrio entre el cuerpo y el alma. Con el objetivo de sentirse bien por dentro y por fuera, las personas macrobióticas conocen los alimentos a la perfección, descubriendo su carga ying o yang y compensándola a través de las recetas y su manera de prepararlas.
Contenido:
Introducción
Cereales
Legumbres
Verduras
Alga (Wwakame)
Pescados
Frutas
Frutos Secos
Condimentos
Bebida
Descubrir los alimentos naturales de la dieta macrobiótica